Wyjazd zarchiwizowany - sprawdź aktualne wyjazdy.
już od 749.00
Informacje podstawowe
Miejscówka
Dla kogo
Dorośli
Wolne miejsca
4

Zarezerwuj teraz

Opis wyjazdu

 

  Januszkowice to niewielka wieś w województwie opolskim, która w zeszłym sezonie letnim dołączyła do najlepszych ośrodków sportowych nie tylko w Polsce ale i w Europie. Rueda to największy  ośrodek wakeboardowy w Europie, który ma do zaoferowania infrastrukturę do uprawiania wakeboardu, wakeskate, nart wodnych, plażowej piłki nożnej, siatkówki plażowej, siłownie wraz z cross fitem, jazdę konną, plac zabaw, basen, saune wraz z jacuzzi, łodzie, rowerki wodne, kajaki i deski stand up paddle z szerokim zapleczem sanitarnym, noclegowym i gastronomicznym. Sale wielofunkcyjne i siłownia tworzy z tego miejsca idealny kompleks do uprawiania fitnessu i do zadbania o swoją formę i samopoczucie.  Najnowocześniejszy wake park jako pierwszy i jedyny w Polsce dysponuje 6-cio słupowym wyciągiem, który jest uznawany za najlepszy na Świecie, razem z przeszkodami Unit Parktech tworzy idealny plac zabaw dla wszystkich miłośników sportów wodnych. Dodatkowo  wyciąg dwusłupowy 2.0 , który świetnie nadaje się do nauki i doskonalenia umiejętności jest idealnym dopełnieniem zajawki wakeboardowej.

 rueda wakepark januszkowice    Mapa Obiektu 2

  Do tego na miejscu będziecie mieć możliwość doskonalenia skoków na trampolinie, oraz doskonalenia równowagi na trickboardach, gyroboardzie, balance barze co poprawi nie tylko twoją równowagę ale i wpłynie na lepsze umiejetności freestylowe na wodzie.

2 1

6 jpg

7 jpg 17

Zafunduj sobie wirtualny spacer po ośrodku!!!

Program

Ramowy Program wyjazdu

Niedziela - 02.08.2015r

12.00 - Zbiórka Ośrodek RUEDA Januszkowice, ul. Wolności 64,

Zakwaterowanie - 4-osobowe domki położone nad jeziorem w ogrodzonym terenie wyposażone są w TV oraz WIFI. Każdy z nich posiada dostęp do wspólnego aneksu kuchennego wyposażonego w lodówkę i płytę grzewczą

12.30 - spotkanie organizacyjne, rozdanie pakietów startowych (koszulka FA, suplementy diety, numery konkursowe), spacer po ośrodku

13.00 Obiad

15.00 Pierwsze zajęcia fitness - Tabata

16.30 - HAPPY DANCE + Stertching/ ćw korekcyjne kręgosłup piersiowy

18. Chrzest na fitnessowego uczestnika campu

19.30 Wieczorek zapoznawczy - Grill, zabawy integracyjne

Poniedziałek 03.08.2015r

7.30 - poranna rozgrzewka - muzyczny jogging wzdłuż jeziora

8.30-9.00 - śniadanie

10.30 - kajaki (gry) z plażingiem / alternatywa Nordic Walking

14.00 - obiad

16.30 - Crossfit z obciążeniem + relaksacja przy chillout-owej muzyce + ćw korekcyjne dolne plecy

18.30 - kolacja

20.30 - wieczór Hawajski wraz z nocną kąpielą w jeziorze, obowiązuje przebranie tematyczne

Wtorek 04.08.2015r

7.30 - poranna rozgrzewka - muzyczny jogging wzdłuż jeziora

8.30-9.00 - śniadanie

10.30 - piłka plażowa, gra w dwa ognie / alternatywa Nordic Walking

14.00 - obiad

16.30 - Siłownia - instruktaż treningu na uda i pośladki + ćwiczenia korekcyjne miednica

18.30 - kolacja

20.30 - Podchody nocą, bieg na orientację,

Środa 05.08.2015r

7.30 - DLA WYTRWAŁYCH poranna rozgrzewka - muzyczny jogging wzdłuż jeziora Z NAGRODAMI

8.30-9.00 - śniadanie

10.30 Trening w lesie

14.00 - obiad

16.30 - Aqua areobic / alternatywa Strefa spa (basen, sauna, jakuzzi)

18.30 - kolacja

20.30 Pożegnanie pt.” You can dance and You can sing” ;)

Czwartek 06.08.2015r

7.30 - DLA ZWYCIĘZCÓW  poranna rozgrzewka - muzyczny jogging wzdłuż jeziora z NAGRODAMI

8.30-9.00 - śniadanie

10.30   TRENING TRX + ZABAWY I KONKURSY

ROZSTRZYGNIĘCIE GŁÓWNEGO KONKURSU

 

PONAD TO W WOLNYM CZASIE

Możliwość skorzystania z porad trenera personalnego

Możliwość skorzystania ze szkolenia jazdy na Wake Board (we własnym zakresie - szczegóły u organizatorów)

Możliwość skorzystania z jazdy na desce SAP ( W CENIE) 

 

Zakwaterowanie

Domki Borato:

ZOBACZ

4 osobowe domki o pow. 25 m2 składające się z:

- pokoju dziennego,

- sypialni z łóżkiem małżeńskim lub z łóżkami pojedynczymi,

- łazienki z prysznicem.

Domki położone nad jeziorem w ogrodzonym terenie wyposażone są w TV oraz WIFI. Każdy z nich posiada dostęp do wspólnego aneksu kuchennego wyposażonego w lodówkę i płytę grzewczą.

Domki wynajmowane są w systemie 4 osobowym.

rueda Borato

rueda Borato2

 

 

 

 

 

 

 

 

Dokładne dane adresowe ośrodka:

RUEDA Januszkowice

ul. Wolności 64  /  47-330 Januszkowice

http://www.ruedajanuszkowice.pl/

Longitude : 18.1312133  Latitude: 50.3950571

4 jpg

9 jpg

Wyżywienie

  Na terenie Campu znajduje się restauracja, która będzie nam serwować 3 posiłki: śniadanie, obiad i kolacja. Typowo domowa kuchnia sprawia, że jest smacznie i zdrowo. Istnieje możliwość skorzystania z menu wegetariańskiego. A nasi trenerzy poprowadzą równiez wykłady z dobrego żywienia i dobiorą dietę idealną dla Ciebie.

Śniadania i kolacje podawane są w formie bufetu, a obiad składa się z dwóch dań.

109051 401622609 518906811564113 215614954 n

 

  Przykładowe dzienne menu:
−    śniadanie: mleko, płatki kukurydziane, jajecznica, pieczywo, wędliny, parówki, twaróg ze śmietaną i szczypiorkiem, pomidory, ogórki, herbata, kakao, kawa
−    obiad: zupa pomidorowa, młode ziemniaki, pieczone udko z kurczaka, pieczone bakłażany, surówka z marchwi, kompot
−    kolacja: kiełbaski, naleśniki z dżemem i bitą śmietaną, ser żółty, pomidory, ogórki, herbata, kakao

 

Do dyspozycji gości jest równiez luksusowa restauracja z drink barem i wędzarnią przy plaży. Ponadto w restauracji zaprojektowano drink bar oraz kominek nadający jej swoisty klimat.

Szkolenia

fitness%20academy%20teamPrzez cały pobyt zajęcia grupowe i indywidualne poprawadzą instruktorzy z FITNESS ACADEMY. Swoim wieloletnim doświadczeniem zapewnią Wam skuteczny trening jak i dobrą zabawe.

Atrakcje sportowe:

codziennie rano - Joging niespodzianka, wieczorem przy zachodzie słońca stretching,relaksacja,
codziennie zorganizowane dla wszystkich uczestników 2 różne zajęcia grupowe:

* w hali odnowy motorycznej: Tabata, wzmacnianie, aerobic, crossfit, gry zespołowefitness%20academy%20team2

* na terenie obiektu: biegi terenowe, zawody sportowe, aqua aerobic, basen, sauna, możliwość korzystania z rowerków wodnych, kajaków i boisk.

* oraz wiele atrakcji drużynowych,Gry konkursy, zabawy, zawody z nagrodami.

 

Dodatkowo dla chętnych:

możliwość nauki lub doskonalenia wakeboardu na dużym i małym wyciągu.

Szkolenia wakeboardowe prowadzimy na każdym poziomie zaawansowania. Instruktor już pierwszgo dnia sprawdzi twoje umiejętności i dobierze odpowiedni trening, tak aby progres był jak największy. Codzienne szkolenie pod opieką EHschool zapewni ci bezpieczną i szybka naukę wakeboardu.

 4755 84699 8

  

  Zajęcia dla początkujących  prowadzone są od podstaw, na Systemie 2.0 a następnie każdy we współpracy z instruktorem indywidualnie uczy się i dopracowuje podstawowe techniki wakeboardowe oraz uczy się elementów freestylowych stopniowo przenosząc umiejętności na duży wyciąg. 

4700 84740 8

 Osoby średnie i zaawansowane doskonalą umiejętności i uczą się nowych ewolucji zarówno na małym jak i dużym wyciągu pod okiem instruktora. Zajęcia mają formę indywidualnego podejscia, a zadania, które stawia trener są dobrane do umijętności poszczególnych kursantów.

Każdy z instruktorów posiada duże doświadczenie w prowadzeniu zajeć na wodzie oraz niezbędne kwalifikacje i uprawnienia pedagogiczne oraz instruktorskie.

4708 85018 8

  Oprócz wskazówek na wodzie kursanci sa nagrywani i fotografowani, a wieczorami odbywa się video i foto coaching podczas, którego będą analizować wraz z instruktorem swoją jazdę i triki, z zebranego materiału powstanie zajawkowe video, które będzie pamiątkom dla wszystkich uczesników oraz obszerna fotorelacja.

5009 85015 8

  Do tego na miejscu będziecie mieć możliwość doskonalenia skoków na trampolinie z deską, oraz doskonalenia równowagi na trickboardach, gyroboardzie, balance barze co poprawi nie tylko twoją równowagę ale i wpłynie na lepsze umiejetności freestylowe na wodzie.

Podczas szkolenia zapewniamy niezbędny sprzęt jak deski wakeboardowe wraz z butami, kamizelkę i kask. Prosimy żeby każdy z kursantów miał piankę we własnym zakresie.

 

Transport

Transport własny.

Dojazd z wiekszych miast w Polsce w kilometrach:

  • - Warszawa 310 km
  • - Poznań 301km
  • - Gdańsk 511 km
  • - Katowice 90 km
  • - Kraków 152 km
  • - Lublin 478 km
  • - Szczecin 496 km
  • - Bydgoszcz 410 km
  • - Wrocław 123 km
  • - Szczecinek 470 km
  • - Łódź 223 km

Świadczenia

Cena za osobę  749 pln

Cena zawiera:

 - Zakwaterowanie: 4 noclegi w domkach Borato 4 osobowych

 - Wyżywienie: 4x śniadanie (bufet), 4 x obiad (zupa, drugie danie, napój), 4 x kolacja(bufet).

 - Ubezpieczenie NNW

 - opieka kadry- instruktorów FA i EH

Atrakcje sportowe:

 - codziennie rano - Joging niespodzianka, wieczorem przy zachodzie słońca strethcing,relax,
 - codziennie zorganizowane dla wszystkich uczestników 2 różne zajęcia grupowe:

* w hali odnowy motorycznej: Tabata, wzmacnianie, aerobic, crossfit, gry zespołowe

* na terenie obiektu: biegi terenowe, zawody sportowe, aqua aerobic, basen i sauna, możliwość korzystania z rowerków wodnych i kajaków i wszystkich boisk.

* oraz wiele atrakcji drużynowych,Gry konkursy, zabawy +  nagrody ufundowanych przez naszych sponsorów

Dodatkowo dla chętnych:

możliwość nauki lub doskonalenia wakeboardu na dużym wyciągu, 20% rabatu na zakup karnetów

 Cena nie zawiera:

 - szkolenia wakeboardowego - 200pln/ 5dni

 - godzina zajęc wake 40pln

 - karnetów na wake park, dla wszystkich naszych klientów mamy rabat 20%

Cennik karnetów